MAL DE DOS - Réveillez-vous!

 "Wake Up to reality"  Franck SINATRA
Ça va mal, ça va mal ! Vite, un traitement médical ! Un rhume guérit en une semaine avec des médocs et sept jours avec nos globules blancs. Pareil pour une entorse, itou pour tout presque tout. La grippe française a fait école, elle n’entre pas dans ce protocole. Nos vaccins s’y collèrent et les avions décollèrent avec 7 années de stock en coques. Classique est la supplique du lombalgique  «quel diagnostic ? » 

L’imagerie médicale n’est pas radicale. « Recommandée après six semaines, beaucoup de drapeaux rouges s’avèrent injustifiés »  HENSCHKE Oslo
"Il n'existe pas de corrélation systématique entre les symptômes et les lésions qui apparaissent sur l'image" professeur Jean-Charles HUEC  Bordeaux (Sport et Vie déc. 2022).  

Très opérateur dépendant et gourmand en médicaments le patient impatient s’accroche au diagnostic « mais grande est l’incertitude quant à l’efficacité du traitement »  Dr. Claire BOMBARDIER Toronto

Le docteur Dick DEYO  Oregon univ.  souligne l’analogie entre la lombalgie et le rhume. C’est commun, ennuyeux mais pas dangereux. Les patients s’améliorent quelque soit le traitement.

Le docteur S.J. ATLAS du Massachusets Hospital se méfie des imageries médicales, des scanner et IRM : « du tourisme radiologique pire qu'inutile, 95% des causes du mal de dos sont impossibles à déterminer. Beaucoup d'images anormales ne sont pas liées à la douleur. Plus facile de prendre un médoc que changer un comportement » conclut-il. Pour gérer la douleur il propose de modifier vos habitudes. Bougez-vous autrement !

Le docteur J.WEISTEIN New-York Hospital refuse d’entretenir l’illusion qu’il existe des thérapies efficaces alors que les techniques et thérapies modernes passent mal le cap de la validation scientifique : « prenez deux aspirines et ne me dérangez plus » 

Dr. N.DAMLE  Rhode Island : pas de traitement médical lombalgique en première intention. Commencer par une thérapie pharmacologique est illogique. « Pire qu’inutile, Wait and see ». Restez actifs et attendez  95% des causes de mal de dos sont hasardeuses à déterminer et beaucoup d’anomalies imagées ne sont pas liées à la douleur. « Plus facile de prendre un médicament que de changer un comportement » conclut-il en proposant l’initiative comportementale pour gérer la douleur. 

On commet l’erreur de surmédicaliser la lombalgie; "Be active and wait it out". Limitez les médocs, changez vos habitudes. Il faut rester actif plutôt que médicaliser pour gérer la douleur. 

Initiations comportementales, invitation à se mouvoir autrement et injonctions musculaires créatrices sont les conseils à suivre pour un nouveau mode de vie.  

J‘ai eu mal au dos, mes ennuis en une nuit, des cheveux blancs en un an et mes rides en deux éphémérides "Que faire pour en finir avec le mal de dos" B de GASQUET (ed Albin Michel) Faut-il espérer ou opérer ? Simplifiez-vous la vie !