L'EPAULE

L’homme est descendu de l’arbre les bras en l’air. Se déplacer là-haut les jambes sur une branche basse et les bras levés sur une autre est notre première approche de la bipédie. Pour vivre parmi le feuillage de la forêt se suspendre était commode. A bout de bras la verticalité sera notre qualité. 

La bipédie est née la haut. Les grands singes l’ont inventée. Une fois descendu l’homme l’a conservée. Il n’est pas passé de quatre pattes sur deux pattes en se redressant. C’est suspendu aux branches que l’on a façonné notre épaule. C’est suspendu aux branches que l’on a apprit à se mouvoir debout. Un corps bipède se redresse dans l’arbre. Bonobos, Orang-Outangs, Chimpanzés et Gorilles sont restés accrobranches. Pour descendre en savane sans s’éloigner de la forêt les singes y vont à quatre pattes.  

 

Sapiens est le seul des cinq cousins à quitter la forêt déjà redressé. 

Pour s’aventurer et voir l’horizon au dessus des herbes de la savane il s’y élance prêt à lancer puis propulser.

Nés dans la forêt les muscles suspenseurs de l’épaule vont utiliser la sagaie. Propulser est un geste que le singe a méconnu.

« Lancer est le geste d’attaque primitif de l’Homo Chasseur » D. MORRIS

Pour courir, sauter, nager ou monter à cheval les performances féminines ne sont pas très éloignées des performances masculines mais avec l’épaule au javelot, on passe du simple au double. Nos performances sportives sont assez proches, celles du cerveau identiques mais l’épaule est notre caractère sexuel secondaire le plus méconnu ! 

 

Pour l’antilope, le poulain ou l’enfant qui vient de naître, les premiers muscles posturaux sollicités sont ceux du cou lorsqu'il se relève et de l’épaule au fin fond de laquelle tout est prêt pour qu’à plat ventre on se redresse une première fois. Premières postures, premières pressions. Auparavant, les mouvements désordonnés des quatre membres ne sont pas anti-gravitaires et mettre un enfant systématiquement sur le dos retarde son développement.

« C’est illogique et source de futures scolioses. Comment ferait un nouveau-né pour ramper jusqu’au sein ? » Marylène BAUGIN.

« L’épaule travaille en suspension et traction » Alain PROST.  

Le nombre de mouvements quotidiens de l’épaule dominante est 12 000. C'est l’articulation la plus souple du corps humain.Très mobile, peu emboîtée, la stabilité de l’épaule dépend des quatre muscles de la coiffe des rotateurs qui stabilise la tête de l’humérus dans la glène de l’omoplate. 

« Une bille sur une soucoupe » CASTAING.  

Pour retarder la capsulite rétractile et pour moins souffrir de l'épaule il faut garder la bille au centre de la soucoupe. C’est à dire la tête droite et ... l'épaule basse tout simplement ! Pensez-y au repos et pour chaque geste.