"Wake Up to reality" Franck SINATRA
L’imagerie
médicale n’est pas radicale « Beaucoup de drapeaux rouges s’avèrent injustifiés » HENSCHKE Oslo
Très
opérateur dépendant et gourmand en médicaments le patient impatient s’accroche
au diagnostic « mais grande est l’incertitude quant à l’efficacité
du traitement » Dr. Claire BOMBARDIER Toronto
Le docteur
Dick DEYO Oregon
univ. souligne l’analogie entre la
lombalgie et le rhume. C’est commun, ennuyeux mais pas dangereux. Les patients
s’améliorent quelque soit le traitement.
Le docteur
S.J. ATLAS du Massachusets Hospital se méfie des imageries médicales, des scanner et IRM : « du tourisme radiologique pire qu'inutile, 95% des causes du mal de dos sont impossibles à déterminer. Beaucoup d'images anormales ne sont pas liées à la douleur. Il est plus facile de prendre un médicament que de changer un comportement » conclut-il, et pour gérer la douleur il propose de modifier vos habitudes. Bougez-vous autrement !
Syndrome de MAIGNE : douleurs projetées issues de dérangements mineurs vertébraux et des branches nerveuses dorsales et lombaires. Le docteur J.WEISTEIN New-York Hospital refuse d’entretenir l’illusion qu’il existe des thérapies efficaces alors que les techniques et thérapies modernes passent mal le cap de la validation scientifique : « prenez deux aspirines et ne me dérangez plus »
Dr. N.DAMLE Rhode Island : pas de traitement médical en première intention. Commencer par une thérapie pharmacologique est illogique, pire qu’inutile « Wait and see ». Restez actifs et attendez ! 95% des causes de mal de dos sont hasardeuses à déterminer et beaucoup d’anomalies imagées ne sont pas liées à la douleur. « Plus facile de prendre un médicament que changer un comportement » dit-il proposant une initiative comportementale pour gérer la douleur. On commet l’erreur de surmédicaliser la lombalgie; "Be active and wait it out". Limitez les médocs, changez vos habitudes. Pour gérer la douleur il faut rester actif plutôt que de médicaliser. Les mesures préventives coûtent moins chères que soigner AVC, coxarthrose et mal de dos.
Invitation à se mouvoir autrement et injonctions musculaires créatrices sont les conseils à suivre pour un nouveau mode de vie.
J‘ai eu mal au dos trop tôt, mes ennuis en une nuit, des cheveux blancs en un an et des rides en deux éphémérides
" En matière de longévité l'exercice physique est de loin le médicament le plus efficace" Peter ATTIA Outlive (Albin Michel septembre 2025)
"Que faire pour en finir avec le mal de dos" B de GASQUET (Albin Michel) Faut-il espérer ou opérer ? Simplifiez-vous
la vie avec un mot compliqué PROPRIOCEPTION !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire