Face the facts - Ouvrez les yeux
« L’empowerment est le pouvoir donné à chacun de nous pour faire face à son devenir » Martin Luther KING
« La France a l’une des plus mauvaises espérance de vie en bonne santé » Michel CYMES Ouest-France du 14 mars 2024.
Chacun peut agir sur son sort, la génétique acquise est modifiable Exemple du froid capable de transformer une cellule adipeuse blanche en brune avec perte de poids ou de l’adipocyte capable d'augmenter sa taille avant de se diviser. Qui le sait ?
OK, hériter d’un
piano ce n’est pas d'un saxo. Les fibres lentes du marathonien ou
rapides du sprinter sont une bonne prédisposition mais harmoniser les notes musculaires reste à faire. Un
myotype est héréditaire mais la mélodie musculaire c’est votre affaire. Exemple : Le rossignol chante sans avoir inventé la gamme.
L’Epigénétisme est l’opportunité à saisir pour vieillir moins vite. Il mesure l’avenir qui vous reste. Avant il y avait inné et acquis. Aujourd'hui l’épigénétisme peut transmettre l’acquis aux enfants des enfants sans changé un seul de leurs trente mille gènes !
Plus la science évolue, plus la part de l'inné recule.
Quelle partie du corps humain possède 26 os et 33 articulations ? Le pied !
Il est temps de réapprendre à marcher pieds nus pour un parcours sensoriel. Yeux ouverts ou fermés, sur la terre ou le sable en ‘marche avant’ ou en ‘marche arrière’. Au niveau de la plage pour zéro euro quand l’autre paiera 100 euros à la thalasso des bobos pour une réflexothérapie plantaire pipo.
Savez-vous qu'un boulier sous la table ou « le mouvement ‘soleus push up’ sous le bureau triple
l’oxydation des glucides. 1% du corps peut lutter contre le diabète » Marc HAMILTON à
Houston ... gratuitement précise-t-il !
Marcher à reculons raccourcit le pas, redresse le dos et l’énergie dépensée augmente de 30%. Sophie ESCOBAR le confirme à Grenoble : « le travail de la partie antérieure de la jambe augmente quand celui des mollets diminue ».
Marchez
intelligemment ! Arrêtez le pilotage automatique !
Les corpuscules de PACCINI sont les capteurs sensitifs du pied qui possède des centaines de ligaments avec des milliers de terminaisons nerveuses reliées à des millions de synapses.
La plus éloignée est située dans la tête à la base du cervelet.
Marchez en déroulant le pied du talon aux orteils il y aura un court instant où tout reposera sur le premier orteil. Sinon trottinez, il y a un court instant où les deux semelles touchent le ciel.
S’ils vous mènent la vie dure prenez vos pieds en main. « Each step should be done in a conscious manner » Sri AUROBINDO qui m'a fait rêver d' AUROVILLE à Pondichery en1967
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