Face the facts - Ouvrez les yeux
« L’empowerment est le pouvoir donné à chacun de nous pour faire face à son devenir » Martin Luther KING
« La France a l’une des plus mauvaises espérance de vie en bonne santé » Michel CYMES Ouest-France du 14 mars 2024. Chacun peut agir sur son sort. Les diversités génétiques acquises sont modifiables. Exemple du froid capable de transformer une cellule adipeuse blanche en brune avec perte de poids et de l’adipocyte capable de multiplier sa taille avant de se diviser. Qui le sait ?
Autre exemple : Le rossignol chante sans avoir inventé la gamme.
Hériter d’un piano ce n’est pas d’un saxo. Les fibres lentes rouges du marathonien ou rapides blanches du sprinter sont une prédisposition mais harmoniser les notes de l’intrument musculaire reste à faire. Le myotype est héréditaire, la mélodie musculaire c’est votre affaire.
L’Epigénétisme est l’opportunité à saisir pour vieillir moins vite. Il mesure l’avenir qui vous reste. Avant il y avait l’inné et l’acquis. Avec l’épigénétisme aujourd'hui l’acquis est transmissible aux enfants des enfants sans changé un seul des trente mille gènes.
Quelle partie du corps humain possède 26 os et 33 articulations ? Le pied ! Il serait grand temps de réapprendre à marcher pieds nus pour un parcours sensoriel. Yeux ouverts ou fermés, sur la terre ou le sable en ‘marche avant’ ou ‘marche arrière’. Au niveau de la plage pour zéro euro quand l’autre paie 100 euros la thalasso des bobos pour une réflexo-plantaire pipo. Un boulier sous la table ou le mouvement ‘soleus push up’ sous le bureau et 1% du corps peut tripler l’oxydation des glucides pour lutter contre le diabète selon Marc HAMILTON à Houston.
Marchez intelligemment de temps en temps. Arrêtez le pilotage automatique. Les corpuscules de PACCINI sont les capteurs sensitifs du pied. Il possède des centaines de ligaments avec des milliers de terminaisons nerveuses reliées à des millions de synapses. La plus éloignée située dans la tête à la base du cervelet.
Marchez en déroulant le pied du talon jusqu’aux orteils il y a un court instant où tout repose sur le premier. S’ils vous mènent la vie dure prenez vos pieds en main. « Each step should be done in a conscious manner » Sri AUROBINDO à AUROVILLE à pondichery en1967
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